Alena*❤️- Журнал, 27 окт 14

Параметры Пользователя Alena*❤️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2014

57,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2014:

1425 ккал

Жир: 26,35г | Белк: 92,78г | Углев: 203,94г. Завтрак: Перекресток Багет Ржаной, Большая Кружка Йогурт "Печеное Яблоко и Злаки", Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Обед: Националь Рис Бурый Нешлифованный. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Яблоко, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena*❤️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena*❤️- Журнал, 27 окт 14

Оставить свой Комментарий

Alena*❤️-Изменение Веса