Smyglyanka86- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя Smyglyanka86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

67 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

1149 ккал

Жир: 48,17г | Белк: 147,18г | Углев: 32,71г. Завтрак: Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Останкино Ветчина Мраморная, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Ужин: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), KDV Курица Запеченная. Перекус/Другое: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) . подробнее ...

191 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smyglyanka86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smyglyanka86- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

Smyglyanka86-Изменение Веса