Alena*❤️- Журнал, 13 окт 14

Параметры Пользователя Alena*❤️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2014

55,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2014:

1644 ккал

Жир: 37,23г | Белк: 106,84г | Углев: 219,99г. Завтрак: Арахис, Изюм, Печеное Яблоко, Сгущенка, Перекресток Багет Ржаной, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком. Обед: Творог (Полностью Обезжиренный). Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Простой Йогурт, Пискаревский Биоваренец, Простой Йогурт, Банан. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena*❤️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena*❤️- Журнал, 13 окт 14

Оставить свой Комментарий

Alena*❤️-Изменение Веса