Alena*❤️- Журнал, 10 окт 14

Параметры Пользователя Alena*❤️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2014

56,7 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2014:

1426 ккал

Жир: 26,75г | Белк: 137,63г | Углев: 167,39г. Завтрак: Сгущенка, Кофе с Молоком, Перекресток Багет Ржаной. Обед: 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Зеленая Фасоль (Замороженная). Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena*❤️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena*❤️- Журнал, 10 окт 14

Оставить свой Комментарий

Alena*❤️-Изменение Веса