penelopa1980- Журнал, 10 окт 14

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2014

68 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2014:

2130 ккал

Жир: 120,47г | Белк: 90,28г | Углев: 175,85г. Завтрак: Яблоко, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: Конфета, Капуста Тушеная с Мясом. Ужин: Красный Октябрь Южная Ночь, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Пирожное Корзиночка, От Мартина Семечки Отборные, Авокадо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 10 окт 14

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса