Coupe de Grace- Журнал, 10 окт 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ждём недельную динамику.

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2014:

4032 ккал

Жир: 86,36г | Белк: 306,50г | Углев: 506,29г. Завтрак: Запеченная или Жареная Треска, Doppel Herz Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан, Мистраль Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mixbar Изюм. Ужин: Запеченная или Жареная Треска, Oltermanni Сыр 9%, Вареное Яйцо, Банан. Перекус/Другое: Нестле Пломбир 48 Копеек, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN Creatine. подробнее ...

3765 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Стоять - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 10 окт 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса