qerdyk- Журнал, 21 сен 22

Параметры Пользователя qerdyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2022

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2022:

2265 ккал

Жир: 86,79г | Белк: 146,97г | Углев: 198,73г. Завтрак: Сырники белковые на твороге 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ашан Каштановый Крем, Яндекс Лавка Халуми. Обед: SOJ Протеиновый Батончик Брауни с Бельгийским Шоколадом , Паста с копченой форелью. Ужин: Русское Море Кальмар Горячего Копчения, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Приготовленная Тыква. Перекус/Другое: Вино Красное Сухое, Яшкино Классический Крекер, Смешанные Орехи, ВкусВилл Камамбер с Чёрным Трюфелем. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qerdyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qerdyk- Журнал, 21 сен 22

Оставить свой Комментарий

qerdyk-Изменение Веса