penelopa1980- Журнал, 06 окт 14

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2014

68,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2014:

1306 ккал

Жир: 50,17г | Белк: 78,96г | Углев: 136,02г. Завтрак: Арахисовая Паста, Обычные Блины, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Печенье, Картофельное Пюре, Ашан Печень Говяжья. Ужин: Красный Октябрь Южная Ночь, Сушеный Инжир, Фисташки, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Перекус/Другое: Хамон, Медовая Долина Мед Цветочный, Кефир 1%, Royal Forest Какао Тертое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 06 окт 14

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса