Alena*❤️- Журнал, 03 окт 14

Параметры Пользователя Alena*❤️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2014

56,1 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2014:

1495 ккал

Жир: 39,54г | Белк: 105,07г | Углев: 171,03г. Завтрак: Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Вурцель, Русская Каша Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Обед: Пискаревский Биоваренец, Красное Яблоко. Ужин: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena*❤️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena*❤️- Журнал, 03 окт 14

Оставить свой Комментарий

Alena*❤️-Изменение Веса