Coupe de Grace- Журнал, 30 сен 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Хрена себе вес) Разогнался...

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2014:

3187 ккал

Жир: 94,10г | Белк: 238,55г | Углев: 342,31г. Завтрак: Nordic Гречневые Хлопья, Hy-Top Паста Арахисовая, Doppel Herz Омега-3. Обед: Окей Груша Конференс, Мистраль Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Капуста Тушеная, Индейка Тушеная. Перекус/Другое: SAN 100% Pure Platinum Whey, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN Creatine, Кешью. подробнее ...

3108 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть - 7 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

мышца прёт?)

30 сен 14 написано членом: BlackMargo

еще бы, столько еды и белка хавать.

30 сен 14 написано членом: Egor1978

Марго, угу. Прёт) не остановить) Егор, на себя бы посмотрел))) +2.2))

30 сен 14 написано членом: Coupe de Grace


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 30 сен 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса