Alena*❤️- Журнал, 28 сен 14

Параметры Пользователя Alena*❤️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2014

55,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2014:

1375 ккал

Жир: 29,78г | Белк: 99,73г | Углев: 171,10г. Завтрак: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Русская Каша Овсяные Хлопья, Мёд, Перекресток Багет Ржаной. Обед: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Перекресток Багет Ржаной. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena*❤️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena*❤️- Журнал, 28 сен 14

Оставить свой Комментарий

Alena*❤️-Изменение Веса