Smyglyanka86- Журнал, 02 сен 22

Параметры Пользователя Smyglyanka86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2022

69,2 кг Потеряно до сих пор: 28,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2022:

938 ккал

Жир: 32,31г | Белк: 112,62г | Углев: 43,93г. Завтрак: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Каравай Кубани Чиабатта, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Обед: Куриное Филе Жареное без Масла, Кубаночка Икра Свекольная. Ужин: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

725 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smyglyanka86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smyglyanka86- Журнал, 02 сен 22

Оставить свой Комментарий

Smyglyanka86-Изменение Веса