Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2022
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1695 ккал
|
Жир: 79,62г | Белк: 114,86г | Углев: 117,72г.
Завтрак: ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», От Палыча Чизкейк Классический. Обед: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Фета в Рассоле, Grow Food Запеченые Овощи, Суп-Пюре из Тыквы, Куриные Грудки (Жареные). Ужин: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Окорок Котто, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Mission Deli Тортилья, Куриные Грудки (Жареные), Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Окей Яблоко Пинк Леди. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
Комментария
02 сен 22 написано членом: Amirielka
|
Чизкейк пошёл на пользу))
02 сен 22 написано членом: Arodaxis
|
о,да у тебя тоже радость🤗
02 сен 22 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Светик, поскромнее конечно, чем у тебя, но я очень рада) я переживала, что с поднятием калорий вес после кдшного отёка не уйдёт :D
02 сен 22 написано членом: Arodaxis
|
Юляшик,ты же знаешь,я всегда радуюсь любому минусу,как щенок новой игрушке😀🤭Решение по поднятию калорий даёт хороший итог,это уже победа и радость! так держать Юлёк🤜🤛🤗
02 сен 22 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Светик, я знаю и помню твои переживания летом, поэтому очень за тебя рада)
А по поводу калорий да, здорово, но посмотрю как будет дальше — я планировала временно посидеть на поддержке и вернуться в дефицит.
02 сен 22 написано членом: Arodaxis
|
любое твое решение,прежде всего хорошо обдумано,ты четко следуешь графику,а это значит результат 100% гарантирован,я с тобой при любых расскладах😀🤗И за твои минусы,радуюсь ,как своим😀
02 сен 22 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Огромное тебе спасибо за поддержку, Светик! 😘 ты помогаешь мне идти чётко по графику, а результат на самом деле сложно предсказать, но надо всё-таки выяснть опытным путём как лучше))
03 сен 22 написано членом: Arodaxis
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|