Coupe de Grace- Журнал, 26 сен 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2014

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2014:

3005 ккал

Жир: 86,83г | Белк: 231,82г | Углев: 329,96г. Завтрак: Nordic Пшеничные Хлопья, Семена Льна, Банан, Doppel Herz Омега-3. Обед: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сердце Говяжье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярмарка Булгур. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Oltermanni Сыр 9%. Перекус/Другое: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN Creatine. подробнее ...

3338 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 1 час, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 26 сен 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса