Coupe de Grace- Журнал, 24 сен 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2014

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2014:

2724 ккал

Жир: 70,32г | Белк: 205,06г | Углев: 325,25г. Завтрак: Семена Льна, Nordic Овсяные Хлопья, Банан, Doppel Herz Омега-3. Обед: Запеченная или Жареная Треска, Говядина Лопатка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Говядина Лопатка. Перекус/Другое: Кешью, SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN Creatine. подробнее ...

3338 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Стоять - 3 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 24 сен 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса