Alena*❤️- Журнал, 15 сен 14

Параметры Пользователя Alena*❤️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2014

55,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2014:

1361 ккал

Жир: 19,68г | Белк: 98,64г | Углев: 196,67г. Завтрак: Мёд, Bio National Клетчатка с Черникой, Русская Каша Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Обед: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Ужин: Bio Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena*❤️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena*❤️- Журнал, 15 сен 14

Оставить свой Комментарий

Alena*❤️-Изменение Веса