Amirielka- Журнал, 28 июл 22

Параметры Пользователя Amirielka | < Предыдущая Запись |Следующий >

11 тыс.👣 + 8 ч.сна+ не было аппетита из-за жары🥵

64,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2022:

1282 ккал

Жир: 45,46г | Белк: 55,93г | Углев: 148,58г. Завтрак: Главпродукт Сгущённое Молоко, Пятерочка Сливы, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Домик в деревне Снежок 2,5%, Мила Варила Джем Апельсиновый, ЭГО Йогурт, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Обед: Шарлиз Зефир с Клюквой, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Bombbar Protein Cookies Cherry, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Freshsecret Морковь По-Корейски, Heinz Соус Сладкий Чили, Совок Паштет Сливочный из Гусиной Печени. Ужин: Ёбатон Jamy Pie, Творожно-Кабачковые Оладьи с Сыром, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Дыня. Перекус/Другое: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ESSA Orange & Cherry, Лидский Квас Тёмный. подробнее ...

542 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Samsung Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amirielka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amirielka- Журнал, 28 июл 22

Оставить свой Комментарий

Amirielka-Изменение Веса