reglanchik- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

48,4 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

1205 ккал

Жир: 35,04г | Белк: 103,18г | Углев: 117,51г. Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Персик, Fitnesshock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Обед: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Минтай. Ужин: Агрокомплекс Кефир 2,5%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Vitazine Протеин. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Абрикосы, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1270 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 18 июл 22

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса