penelopa1980- Журнал, 01 сен 14

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2014

67,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2014:

1406 ккал

Жир: 54,19г | Белк: 97,50г | Углев: 129,77г. Завтрак: Сахарный Песок, Творог 5%. Обед: Подсолнечное Масло, Barilla Спагетти #5, Горбуша. Ужин: Свиной Фарш, Подсолнечное Масло, Corrado Томаты в Собственном Соку, Мистраль Фасоль Лима. Перекус/Другое: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кедровые Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, Hortex Клубника Замороженная, Медовая Долина Мед Цветочный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Виноград. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 01 сен 14

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса