reglanchik- Журнал, 01 июл 22

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022

48,4 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2022:

1269 ккал

Жир: 34,96г | Белк: 131,58г | Углев: 102,95г. Завтрак: Грецкие Орехи, Скоморохи Пирог Брусничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Обед: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Благояр Филе Куриное. Ужин: Агрокомплекс Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Vitazine Протеин, Клубнично-протеиновый десерт с желатином. подробнее ...

1179 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 01 июл 22

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса