penelopa1980- Журнал, 20 авг 14

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2014

67,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2014:

1304 ккал

Жир: 35,10г | Белк: 87,19г | Углев: 150,07г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Нуга, Тинятовъ Пшеница для Проращивания, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Кукуруза Вареная, Мёд, Простой Йогурт (Цельное Молоко), БЛИНЫ ГОРОХОВЫЕ. Ужин: Котлеты из индейки. Перекус/Другое: Krusovice Темное Пиво, Козий Сыр (Твердый), Agama Мидии в Створках в Собственном Соку, Козий Сыр (Твердый). подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Софтбол - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 20 авг 14

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса