ну и что, что я обжиралась все выходные %)
|
50 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1488 ккал
|
Жир: 45,13г | Белк: 101,79г | Углев: 170,17г.
Завтрак: Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Мед Цветочный. Обед: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе (Растворимое), Зеленый Листовой Салат, Сметанный Соус, Картошка Вареная, Курица Вареная, Грабли Рис с Овощами. Ужин: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Oltermanni Сыр 9%, Ролл-Лосось, Дикси Мед Цветочный, Свитлогорье Творог Зерненый 5%. Перекус/Другое: Слива Садовая, Яблоки Бабушки Смит. подробнее ...
|
|
1655 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 5 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
Комментария
Чем больше ешь, тем больше худеешь)
17 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace я сегодня платье на работу выбирала, чуть не плакала - все висят. но это слёзы счастья)))) опять носить нечего, надо обрадовать мужа))))))
18 авг 14 написано членом: BlackMargo
|
Сегодня таже фигня и у меня с брюками)) В складки под ремнём сбиваются))) Моя тоже не обрадовалась ... говорит, ты это, давай быстрее мышцы набирай, а то как то слишком будет накладно тебе опять гардероб менять)))
18 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
эх завидую белой завистью :) молодцы!
18 авг 14 написано членом: Iricccka
|
Не бывает "белой" зависти. Любая зависть зло. Не завидуй никак. Всё у тебя будет! ;-)
18 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
бывает) это когда радуешься за других ) у меня и так все есть, пытаюсь избавиться :))
18 авг 14 написано членом: Iricccka
|
Не бывает. Если радуешься - радуйся искренне. Без всяких закидонов типа зависти.
18 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
а тебе лишь бы к словам прицепиться
18 авг 14 написано членом: Iricccka
|
Бывает))) Перфекционист немного.
18 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
18 авг 14 написано членом: Iricccka
|
Немного) Просто не люблю когда оперируют понятиями неверно, подменяют истинное значение, неправильно используют. Мы русские, говорим по русски, русскими словами у которых есть смысл, который можно описать теми же русскими словами. Всё просто))) Так) Ладно) Заканчиваем трёп)) А топик совсем зафлудили))
18 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Coupe De Grace а по-моему ты -зануда!)))) :Ъ
надо идти за шмотками...
18 авг 14 написано членом: BlackMargo
|
Coupe De Grace, прости! запятые забыла! О_о ))))))
18 авг 14 написано членом: BlackMargo
|
18 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BlackMargo-Изменение Веса
|