Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alena*❤️
Журнал
18 авг 14
Alena*❤️- Журнал, 18 авг 14
Параметры Пользователя Alena*❤️
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2014
56,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2014:
1224 ккал
Жир: 38,79г | Белк: 68,12г | Углев: 155,97г.
Завтрак:
Бутерброд с Красной Икрой, Тирамису, Bio National Клетчатка с Черникой, Овсяная Каша на Воде, Мёд.
Обед:
Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Красная Фасоль (Консервированная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком.
Ужин:
Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Арбуз, Bio Баланс Кефирный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Грейпфрут.
подробнее ...
1615 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alena*❤️-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю