penelopa1980- Журнал, 13 авг 14

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2014

68,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2014:

1559 ккал

Жир: 78,83г | Белк: 86,19г | Углев: 126,00г. Завтрак: Нуга, Яичный Белок, Простоквашино Творог 9%, Йогурт Домашний, Hortex Клубника Замороженная, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Террин с индейкой, Мистраль Гречка. Ужин: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Запеканка из цветной капусты. Перекус/Другое: Чизкейк, Абрикосы. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 13 авг 14

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса