Suvanadam- Журнал, 07 июн 22

Глютен не ем так как целиакия. Давно потерял форму, теперь слежу за калориями и качаю пресс. Посмотрим как быстро удастся вернуть прекрасную фигуру.

88,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 13,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1326 ккал

Жир: 71,39г | Белк: 40,60г | Углев: 131,75г.   Завтрак: Горлинка Горчичное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Di&Di Батончики Амарантовые Витаминизированные со Сливочной Начинкой в Глазури, Полисорб Полисорб. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Перекус/Другое: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Schar Хлеб Безглютеновый. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...