Suvanadam- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя Suvanadam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Не ем глютен так как целиакия. Стал заниматься спортом и следить за калориями. Посмотрим сколько я скину и за какой период времени.

89,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

1829 ккал

Жир: 92,08г | Белк: 78,63г | Углев: 176,47г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Гречка Отварная. Обед: Кинза, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%. Ужин: Суши Весла Донбури с Курицей Терияки. Перекус/Другое: Суши Весла Горячая Филадельфия Спешл. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Suvanadam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Suvanadam- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

Suvanadam-Изменение Веса