Coupe de Grace- Журнал, 05 авг 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2014

79,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2014:

1411 ккал

Жир: 34,73г | Белк: 144,79г | Углев: 138,36г. Завтрак: Банан, Гречка Отварная. Обед: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Valio Сыр Ольтермани 9%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Останкинский Творог Обезжиренный, Арбуз. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 05 авг 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса