Coupe de Grace- Журнал, 04 авг 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2014

79,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2014:

1645 ккал

Жир: 46,15г | Белк: 160,40г | Углев: 149,89г. Завтрак: Банан, Nordic Гречневые Хлопья. Обед: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Фарш Индейки (Приготовленный), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 04 авг 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса