diachenkokatty- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя diachenkokatty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022

60,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

1539 ккал

Жир: 79,26г | Белк: 76,38г | Углев: 131,12г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Английский, Лента Сыр Маасдам 45%. Обед: Олейна Масло Растительное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Фермер Сухов Арахис Жаренный Соленый, Мидии, Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Спагетти Отварные, Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Английский. Ужин: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Сметана , Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 3,2%. подробнее ...

865 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 22 минуты, Сквош или Гандбол - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Apple Health - 22 часа и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diachenkokatty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diachenkokatty- Журнал, 18 апр 22

Оставить свой Комментарий

diachenkokatty-Изменение Веса