Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
diachenkokatty
diachenkokatty
Присоединился Май 2016
Публикации
447
Подписки
2
Подписчики
2229
История Веса
Начальный Вес
62,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
Текущий вес
57,6 кг
Исполнение:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
57 кг
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
Подписаться
Екатерина
36 лет, 168 см.
- в спорте с 15 лет.
- дипломированный персональный тренер
- нутрициолог
- преподаватель по ББ (готовлю тренеров в школе ББ и фитнеса)
- дистанционно веду своих подопечных к здоровому стройному телу в онлайн проекте и индивидуально.
- выступающий спортсмен IFBB в номинации фитнес бикини с 2016г
- с 01.07.21 учусь по программе «Психология нарушений пищевого поведения. Стратегии оказания психологической помощи» с присвоением квалификации «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения» диплом (680 ч.)
______________________________________
Выполняя все указанные рекомендации по питанию и тренировкам ты можешь потерять лишний вес ЗА СЧЕТ ЛИШНЕЙ ВОДЫ И ЖИРА от 2 до 10 кг в месяц (в зависимости от текущего % жира в организме) и 5-20 кг за три месяца, придерживаясь моего плана питания
Цель курса:
-комфортно привести тебя в форму на сбалансированном питании без голодовок и жестких диет
-помочь тебе разобрать и освоить технику многих упражнений;
-научить готовить вкусно и правильно
-избавиться от лишнего жира, целлюлита при сбалансированном питании, оставаясь сытой и довольной
-Округлить и подтянуть попу, прокачать попу со всех сторон
-не забываем про осанку, ровную красивую спинку!
________________________
по всем вопросам работы со мной пишите в телеграм https://t.me/myfitgroup
diachenkokatty-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
adnorbert69
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Babaylova
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
diachenkokatty Последние Продукты и Упражнения
Сашими Угорь
Спайси Ролл с Лососем
Конфета Коровка Сливочная
Катание на Роликах
Силовые Тренировки (Умеренные)
Длительная Прогулка Пешком
Просмотреть Диетический Календарь