Coupe de Grace- Журнал, 06 июл 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Медленно, но верно)

82,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2014:

2045 ккал

Жир: 81,08г | Белк: 199,97г | Углев: 125,66г. Завтрак: Имунеле For Men, Говядина Лопатка, Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Говядина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Овощное Рагу, Запеченная или Жареная Треска, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Ужин: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные", Кабачки, Запеченная или Жареная Треска. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 06 июл 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса