Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2283 ккал
|
Жир: 62,20г | Белк: 122,49г | Углев: 308,67г.
Завтрак: Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Первый Вкус Кефир Обезжиренный. Обед: SPAR Масло Оливковое, SPAR Фарш из Индейки и Курицы, Увелка Рис Длиннозерный, Капуста Белокочанная, Увелка Каша Дружба. Ужин: Магнит Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Увелка Каша Дружба, Увелка Каша Дружба, Три Кита Форель Филе-Кусок, Три Кита Форель Филе-Кусок, Мэри Хлеб Мультизлак, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Мэри Хлеб Мультизлак, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Варенька Варенье Клубничное, Варенька Варенье Клубничное, Бон Матин Сыр Творожный, Бон Матин Сыр Творожный, Экопродукт Сыр Голландский, Экопродукт Сыр Голландский. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Яблоки Бабушки Смит, Рестория Шеф Каша Рисовая. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Garayeva1986-Изменение Веса
|
