Coupe de Grace- Журнал, 29 июн 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вырвался из 84!!! Ура!!!

83,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2014:

1525 ккал

Жир: 54,45г | Белк: 221,18г | Углев: 31,58г. Завтрак: Fish House Креветки Королевские, Вареное Яйцо. Обед: Fish House Креветки Королевские, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Бухта Изобилия Мидии. Ужин: Запеченная или Жареная Треска, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 18 минуты, Отдыхать - 8 часа и 42 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 29 июн 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса