Coupe de Grace- Журнал, 24 июн 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2014

84,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2014:

1636 ккал

Жир: 55,82г | Белк: 200,46г | Углев: 80,12г. Завтрак: Цветная Капуста (Замороженная), Запеченная или Жареная Треска, Овсяная Каша на Воде. Обед: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myllyn Paras Овсяные Отруби, Треска Отварная. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 24 июн 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса