Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elena.kurzina
Журнал
14 мар 22
elena.kurzina- Журнал, 14 мар 22
Параметры Пользователя elena.kurzina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня в 3:40 вставала и пила молоко, ела лаваш с сыром. Ну оооочень желудок есть просил, спать было невозможно( Скоро начало цикла, 10 дней, аппетит зверский снова напал.
68 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2022:
3221 ккал
Жир: 51,65г | Белк: 178,02г | Углев: 517,39г.
Завтрак:
Фруате Йогурт 1,5%, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Красная Цена Сгущенка, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный.
Ужин:
Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, 6 Соток Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%.
Перекус/Другое:
KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Шарлиз Пастила Клюквенная, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Простоквашино Молоко 3,2%.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elena.kurzina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю