Moroshka- Журнал, 22 июн 14

Параметры Пользователя Moroshka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Муж заметил, сказал Вау! Лучшая похвала :)

66,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2014:

1794 ккал

Жир: 98,76г | Белк: 111,68г | Углев: 116,11г. Завтрак: Бефстроганов, Макароны Отварные, Сваля Копченый Сыр Плавленный, Кофе, Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Тавр Сервелат Финский, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. Обед: Бефстроганов, Calve Майонез Легкий, Помидоры, Шашлык из Свинины, Булгур (Вареный). Ужин: Calve Майонез Легкий, Булгур (Вареный), Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Оладьи, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Кофе, Фундук, Шашлык из Свинины. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Эллиптический тренажер - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moroshka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moroshka- Журнал, 22 июн 14

Оставить свой Комментарий

Moroshka-Изменение Веса