Coupe de Grace- Журнал, 20 июн 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2014

85 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2014:

2008 ккал

Жир: 90,94г | Белк: 238,81г | Углев: 52,91г. Завтрак: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Фасоль Стручковая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 18 минуты, Отдыхать - 8 часа и 42 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 20 июн 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса