Smyglyanka86- Журнал, 04 мар 22

Параметры Пользователя Smyglyanka86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022

92,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 32,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2022:

1149 ккал

Жир: 54,21г | Белк: 107,21г | Углев: 55,16г. Завтрак: Лаваш с Сыром. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница. Ужин: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Mote Протеин Соленая Карамель, Котлета Свиная. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Приседания - 1 минута, Пресс - 1 минута, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smyglyanka86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smyglyanka86- Журнал, 04 мар 22

Оставить свой Комментарий

Smyglyanka86-Изменение Веса