Smyglyanka86- Журнал, 01 мар 22

Параметры Пользователя Smyglyanka86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022

92,7 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2022:

869 ккал

Жир: 39,92г | Белк: 93,16г | Углев: 33,70г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Миндаль Салат из Свеклы по-Корейски, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Обед: Приготовленный Яичный Белок, Балт-Фиш Плюс Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Салат из Капусты и Огурца. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Приседания - 1 минута, Пресс - 1 минута, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smyglyanka86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smyglyanka86- Журнал, 01 мар 22

Оставить свой Комментарий

Smyglyanka86-Изменение Веса