Smyglyanka86- Журнал, 10 фев 22

Параметры Пользователя Smyglyanka86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022

96,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 36,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2022:

895 ккал

Жир: 42,73г | Белк: 76,64г | Углев: 53,87г. Завтрак: Чай, Дар Гор Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Обед: Оливковое Масло, Шпинат, Печень Свиная. Ужин: Кальмар тушеный. Перекус/Другое: Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Пресс - 1 минута, Приседания - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smyglyanka86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smyglyanka86- Журнал, 10 фев 22

Оставить свой Комментарий

Smyglyanka86-Изменение Веса