Did1983- Журнал, 09 фев 22

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022

90,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2022:

1926 ккал

Жир: 87,33г | Белк: 126,97г | Углев: 157,64г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Варенье из Смородины, Сметана , Творог 5%. Обед: Чайхона Пичча Нон с Овощами, Куриная Грудка с Овощами, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Капучино, Сметана , Простые Пельмени. Перекус/Другое: Гост Пломбир, Северная Долина Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . подробнее ...

2920 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 09 фев 22

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса