Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Futurest
Журнал
30 янв 22
Futurest- Журнал, 30 янв 22
Параметры Пользователя Futurest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022
83 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2022:
1917 ккал
Жир: 75,27г | Белк: 156,47г | Углев: 112,99г.
До Завтрака:
Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein.
Завтрак:
Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
После Завтрака:
Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Лента Салат Винегрет Классический, Ашан Котлета Куриная, Healthy Food Паста Пенне с Куриным Филе и Сливочно-Грибным Соусом, Лента Картофель Айдахо.
Обед:
Грудка Куриная Отварная, Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%.
Полдник:
Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%.
Ужин:
Виктория Круассан с Ветчиной и Сыром.
подробнее ...
2580 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Futurest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю