Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2021
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 32,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2332 ккал
|
Жир: 109,76г | Белк: 134,84г | Углев: 203,63г.
Завтрак: Nesquik Шоколадные Шарики, Бековский Ирис, Простоквашино Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Кремчиз, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Творог 9%. Обед: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Бековский Ирис, Магнит Апельсин, Наш Продукт Пельмени Сибирские ВМК, Борщ с Говядиной, Snickers Snickers Криспер, Campina Сливки Порционные, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Махеевъ Майонез. Ужин: Просто Молоко Молоко 2,5%, Конти Конфета Золотая Лилия, Швепс Индиан Тоник, Bonfesto Крем Чиз, Вязанка Сосиски Молокуши, Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ksufit1018-Изменение Веса
|
