Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 33,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2363 ккал
|
Жир: 95,77г | Белк: 130,82г | Углев: 234,95г.
Завтрак: Nestle Кит Кат Мини, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Ашан Котлета Свиная Натуральная, Nesquik Шарики Дуо, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Обед: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, SPAR Котлета Домашняя, Макароны с Маслом, Папа Может Сосиски Сочные, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Grondard Марципановый Батончик с Кокосовой Начинкой. Ужин: Славконд Тяну-Ка, Простоквашино Молоко 2,5%, Карась, Milka Wholenut Caramel, Каравай Хлеб Деревенский, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ksufit1018-Изменение Веса
|
