mountainman2- Журнал, 01 дек 21

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021

98,4 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2021:

1743 ккал

Жир: 54,39г | Белк: 111,52г | Углев: 189,50г. Завтрак: Dannon Creamy Vanilla Yogurt , Better Body Foods Organic Chia Seeds, Bananas, Spring Valley B-12, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Coffee. Обед: Peas and Carrots (Frozen) , Great Value Cornbread Stuffing, Skinless Chicken Breast. Ужин: Gedney Dill Pickle Relish, French's Classic Yellow Mustard, Onions, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Great Value Hamburger Buns, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Fuji Apples. подробнее ...

3132 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 4 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

thank you😡 Thanksgiving and all the sweets I had to throw away after last night good riddance

01 дек 21 написано членом: mountainman2

LOL, my mom keeps bringing me her treats. don't tell her I toss most of them.

01 дек 21 написано членом: Katsolo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 01 дек 21

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса