Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Futurest
Журнал
15 ноя 21
Futurest- Журнал, 15 ноя 21
Параметры Пользователя Futurest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021
83 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2021:
1845 ккал
Жир: 77,11г | Белк: 130,70г | Углев: 161,91г.
Завтрак:
Умалат Сыр Адыгейский.
После Завтрака:
Сметана 15%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Ашан Мозги Говяжьи, Виктория Грудка Куриная Отварная, Заречное Голяшка Говяжья, Говядина Постная, Борщ Вегетарианский.
Обед:
Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Полдник:
Картофельное Пюре, Перловка с Овощами.
Ужин:
Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%.
После Ужина:
Морозко Блинчики с Творогом.
Перекус/Другое:
Груша, Яблоки (без Кожи).
подробнее ...
2391 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 14 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Futurest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю