Futurest- Журнал, 05 ноя 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2021:

2492 ккал

Жир: 101,61г | Белк: 187,20г | Углев: 209,02г. До Завтрака: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Завтрак: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. После Завтрака: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Обед: Ашан Котлеты Рыбные Домашние, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Плов с Курицей, Индилайт Бедро Индейки, Лента Картофель Айдахо. Полдник: ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Ужин: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. После Ужина: Клубника (Несладкая, Замороженная), Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 05 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса