Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Futurest
Журнал
01 ноя 21
Futurest- Журнал, 01 ноя 21
Параметры Пользователя Futurest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021
83,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 ноября 2021:
2496 ккал
Жир: 103,06г | Белк: 205,91г | Углев: 184,88г.
До Завтрака:
Ehrmann Chocolate Pudding High Protein.
Завтрак:
Простоквашино Сметана 10%, Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Яйцо.
После Завтрака:
Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Обед:
Ашан Бедро Индейки Гриль , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Teos Йогурт Греческий 2%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Чеснок.
Полдник:
Ашан Котлеты из Птицы, Ашан Котлеты из Индейки, Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски, Макароны Отварные, Ашан Паста Болоньезе.
Ужин:
Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная).
подробнее ...
2477 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Futurest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю