Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Futurest
Журнал
30 окт 21
Futurest- Журнал, 30 окт 21
Параметры Пользователя Futurest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2021
82,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2021:
1883 ккал
Жир: 63,16г | Белк: 142,17г | Углев: 189,99г.
После Завтрака:
Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Обед:
Простоквашино Сметана 10%, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Макароны Отварные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ашан Паста Болоньезе, Ашан Котлеты из Индейки, Ашан Котлеты из Птицы.
Полдник:
Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чеснок, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Лаваш Армянский.
Ужин:
Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%.
После Ужина:
Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта.
Перекус/Другое:
Яблоко.
подробнее ...
3160 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Futurest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю