|
Ну что ж - вес уходит медленно , но верно. Худею ровно 10 месяцев , за это время меня покинули 16 кг веса , а вместе с ним отеки и огромный живот . Обхват талии До 97 см , обхват талии сейчас 81 ; Обхват живота До 107 см , сейчас 93 см . Еще есть над чем работать , но главное - у меня получается вернуться на 7 лет назад .😊
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1302 ккал
|
Жир: 70,70г | Белк: 57,49г | Углев: 115,88г.
Завтрак: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Now Foods Псиллиум, Простоквашино Сметана 20%, Danke Творог 2%, Solgar Liquid Vitamin D3, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Магнит Хурма, Global Village Маслины с Косточкой, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Суп с фрикадельками. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Отбивная в панировке, Приготовленный Лук. Перекус/Другое: Лимон, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Магнит Сыр Маасдам, Тобус Булка Городская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
мегакруто!
как с состояние кожи стало?
28 окт 21 написано членом: Devi.N
|
Li_liTh , так как худею очень медленно и , одновременно , принимаю кучу разных витаминов и минеральных комплексов , а так же использую умеренный баночный массаж живота и бедер , то никаких провисаний кожи не наблюдаю . Есть несколько следов растяжек на попе , но они у меня уже более 30 лет ( после 1-й беременности остались ) .
28 окт 21 написано членом: Anzhelika AngelY
|
Здорово. Уже не первый раз слышу про витамины и прочие комплексы. Всегда думала, что это ерунда.
28 окт 21 написано членом: Devi.N
|
Всё будет класс! Успехов!
28 окт 21 написано членом: ★Ирина★
|
я за этот год на 11 лет 6азад вернулась☺️
28 окт 21 написано членом: Yozzhik
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anzhelika AngelY-Изменение Веса
|
